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Ich bin Michaela, Unternehmerin und zertifizierte Yogalehrerin. Ich freue mich, dass Du auf meiner Website gelandet bist. Hier teile ich meine große Leidenschaft: Yoga und Spiritual Leadership!
Yoga begleitet mich schon seit über 15 Jahren und hat mir in den verschiedensten Bereichen und Phasen meines Lebens geholfen. Neben körperlichen Benefits habe ich durch Yoga vor allem Ruhe, Entspannung und Kraft in mir selbst gewonnen.
Ich liebe, was ich tue und ich freue mich Yoga, und alles was ich mit Yoga verbinde, für alle zugänglich zu machen. Habe viel Spaß!
Deine Michaela
Vinyasa Flow ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der Bewegung mit Atem verbindet. Die einzelnen Asanas (Bewegungen) werden harmonisch und in fließenden Sequenzen miteinander verbunden und synchron zur Atmung ausgeführt.
Der Begriff „Vinyasa“ stammt aus dem altindischen Sanskrit und setzt sich aus „Vi“ – auf eine bestimmt Weise – und „nyasa“ – setzen, stellen legen zusammen. Yinyasa Flow Yoga wird daher auch als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet.
Wirkung von Vinyasa Flow Yoga:
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